Szpinak (Spinacia oleracea) to roślina liściasta należąca do rodziny amarantowatych, blisko spokrewniona z burakami i komosą. Pochodzi z Azji Środkowej, a do Europy został prawdopodobnie przywieziony przez Arabów około XI wieku.
Gatunek ten jest uprawiany dla swoich jadalnych, soczystych liści, które są bogate w składniki odżywcze i mogą być spożywane na surowo lub po ugotowaniu. Jest to jedno z tych warzyw, które można zbierać już kilka tygodni po wysianiu nasion.
[TOP15] Polecane Nasiona szpinaku [Ranking wrzesień 2024]
Pokazujemy, jakie nasiona szpinaku były najchętniej wybierane przez Użytkowników.
1 ★ Verve Nasiona szpinak asta f0 (5059340084138)
Verve Nasiona szpinak asta f0 (5059340084138)
Najniższa Cena Online
Verve Nasiona szpinak asta f0 (5059340084138) - charakterystyka produktu
O produkcie - rozwiń / zwiń
- Producent nasion: Verve
- Pełna nazwa nasion: Verve Nasiona szpinak asta f0 (5059340084138)
- Segment ogrodowy: Nasiona roślin ogrodowych, warzyw, owoców, drzewek itp.
- Ilość ofert: 1
- Pełny opis nasion:
Nasiona szpinak Asta F0 Verve pozwolą Ci samodzielnie wyhodować jedną z najwcześniejszych odmian tej rośliny. Liście szpinaku zawierają mnóstwo witamin, a także białko, błonnik czy żelazo. Uprawa jest tania i w naszym klimacie realna poprzez większość roku. Wszystkie najważniejsze dane dotyczące pielęgnacji odszukasz też na załączonej do opakowania etykiecie. Wspierajmy bioróżnorodność - Uprawa warzyw i owoców w domu może pomóc w ograniczeniu wpływu produkcji żywności na środowisko. Więcej danych na stronie www.castorama.pl/green-star Szpinak to warzywo liściowe o kontrowersyjnej opinii – jedni go nienawidzą, inni nie wyobrażają sobie bez niego posiłku. Niezależnie od upodobań warto dodać go do diety ze względu na ogromny ładunek witamin. Wykorzystując nasiona szpinak Asta F0 Verve, możesz zapewnić sobie prosty dostęp do zielonych liści i hodować je w przydomowym ogródku lub na działce. Unikatowy, lekko kwaskowy smak delikatnie zmienia się po obróbce cieplnej, jednak roślina zachowuje swoje dobroczynne atrybuty w każdej postaci. Szpinak możesz dodawać do obiadów, sałatek, a nawet ciast. Dzięki dwóm okresom wysiewu nasiona szpinak Asta F0 Verve możesz uprawiać w okresie wczesnowiosennym albo letnio-jesiennym i zbierać plon w zależności od terminu siewu. Pamiętaj o systematycznym pieleniu ziemi, a także zapewnieniu jej stosownej wilgotności.
- Producent nasion: Verve
- Pełna nazwa nasion: Verve Nasiona szpinak asta f0 (5059340084138)
- Segment ogrodowy: Nasiona roślin ogrodowych, warzyw, owoców, drzewek itp.
- Ilość ofert: 1
- Pełny opis nasion:
Nasiona szpinak Asta F0 Verve pozwolą Ci samodzielnie wyhodować jedną z najwcześniejszych odmian tej rośliny. Liście szpinaku zawierają mnóstwo witamin, a także białko, błonnik czy żelazo. Uprawa jest tania i w naszym klimacie realna poprzez większość roku. Wszystkie najważniejsze dane dotyczące pielęgnacji odszukasz też na załączonej do opakowania etykiecie. Wspierajmy bioróżnorodność - Uprawa warzyw i owoców w domu może pomóc w ograniczeniu wpływu produkcji żywności na środowisko. Więcej danych na stronie www.castorama.pl/green-star Szpinak to warzywo liściowe o kontrowersyjnej opinii – jedni go nienawidzą, inni nie wyobrażają sobie bez niego posiłku. Niezależnie od upodobań warto dodać go do diety ze względu na ogromny ładunek witamin. Wykorzystując nasiona szpinak Asta F0 Verve, możesz zapewnić sobie prosty dostęp do zielonych liści i hodować je w przydomowym ogródku lub na działce. Unikatowy, lekko kwaskowy smak delikatnie zmienia się po obróbce cieplnej, jednak roślina zachowuje swoje dobroczynne atrybuty w każdej postaci. Szpinak możesz dodawać do obiadów, sałatek, a nawet ciast. Dzięki dwóm okresom wysiewu nasiona szpinak Asta F0 Verve możesz uprawiać w okresie wczesnowiosennym albo letnio-jesiennym i zbierać plon w zależności od terminu siewu. Pamiętaj o systematycznym pieleniu ziemi, a także zapewnieniu jej stosownej wilgotności.
2 ★ Verve Nasiona bio szpinak winterreuzen
Verve Nasiona bio szpinak winterreuzen
Najniższa Cena Online
Verve Nasiona bio szpinak winterreuzen - charakterystyka produktu
O produkcie - rozwiń / zwiń
- Producent nasion: Verve
- Pełna nazwa nasion: Verve Nasiona bio szpinak winterreuzen
- Segment ogrodowy: Nasiona roślin ogrodowych, warzyw, owoców, drzewek itp.
- Ilość ofert: 1
- Pełny opis nasion:
Wspierajmy bioróżnorodność - Rośliny ogrodowe wspierają dziką przyrodę w ogrodzie. Więcej informacji na stronie www.castorama.pl/green-star
- Producent nasion: Verve
- Pełna nazwa nasion: Verve Nasiona bio szpinak winterreuzen
- Segment ogrodowy: Nasiona roślin ogrodowych, warzyw, owoców, drzewek itp.
- Ilość ofert: 1
- Pełny opis nasion:
Wspierajmy bioróżnorodność - Rośliny ogrodowe wspierają dziką przyrodę w ogrodzie. Więcej informacji na stronie www.castorama.pl/green-star
Właściwości szpinaku
Szpinak jest cenionym warzywem dzięki swojej niskiej kaloryczności i bogactwu witamin, minerałów oraz innych składników bioaktywnych.
- Bogactwo witamin i minerałów – jest cennym źródłem witamin A, C, K, a także witamin z grupy B (w tym kwasu foliowego). Co więcej, zawiera istotne dla zdrowia minerały takie jak żelazo, wapń, potas i magnez.
- Wspomaganie wzroku – szpinak jest bogaty w luteinę i zeaksantynę, antyoksydanty, które są uznawane za ważne w ochronie oczu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i promieniowaniem UV. Pomagają one również w zapobieganiu chorobom oczu, takim jak zaćma i zwyrodnienie plamki żółtej.
- Wsparcie dla układu krwionośnego – wysoka zawartość witaminy K w szpinaku przyczynia się do prawidłowej krzepliwości krwi oraz zdrowia kości. Ponadto składniki takie jak potas wspierają prawidłowe ciśnienie krwi.
- Wzmocnienie odporności – dzięki dużej zawartości witaminy C oraz wielu innych antyoksydantów szpinak może pomóc wzmocnić układ odpornościowy zwalczając wolne rodniki i obniżając ryzyko przewlekłych chorób.
- Poprawa metabolizmu – obecność dużych ilości kwasu foliowego w szpinaku pomaga w metabolizmie białek, a także wspiera poprawny wzrost komórek.
- Kontrolowanie wagi – niska kaloryczność szpinaku w połączeniu z obecnością błonnika sprzyja długotrwałemu uczuciu sytości, co może być pomocne w kontrolowaniu wagi ciała.
Rekomendowane nasiona kwiatów, warzyw, roślin itp. [TOP8 wrzesień 2024]
Polecamy również zestawienie z nasionami szpinaku.
Jak i kiedy siać szpinak?
Szpinak to warzywo liściaste, które można łatwo uprawiać w swoim ogrodzie lub nawet na balkonie. Chcąc uzyskać najlepsze rezultaty jego uprawy, warto wiedzieć, jak i kiedy najlepiej siać szpinak.
1. Wybór odpowiedniego czasu
Szpinak najlepiej rośnie w chłodniejszym klimacie, więc optymalne czasy siewu to wczesna wiosna lub późne lato/jesień.
- Wiosna – nasiona szpinaku można siać już wczesną wiosną, zaraz po tym, jak ziemia będzie już wystarczająco rozmarznięta, by można było ją obrabiać, a temperatura gleby osiągnie przynajmniej 4°C. Odpowiedni czas to marzec lub kwiecień, w zależności od klimatu.
- Jesień – drugi optymalny okres siewu to koniec lata, najczęściej od końca sierpnia do września. Szpinak posiany w tym czasie będzie miał czas na wzrost przed nadejściem zimy, a zbieranie plonów może odbywać się przez całą jesień a nawet zimę, jeśli warunki na to pozwolą.
2. Przygotowanie gleby
Szpinak preferuje żyzną, dobrze zdrenowaną glebę z neutralnym pH.
- Przygotowanie miejsca – przed siewem należy upewnić się, że gleba jest luźna i wolna od chwastów. Można ją wzbogacić kompostem lub dobrze rozłożonym obornikiem, aby poprawić żyzność.
- Gleba – idealne pH dla szpinaku to około 6.5–7.0. Jeśli jest to konieczne, można dostosować pH dodając wapno do gleby o zbyt niskim pH lub siarczan potasu do gleby o zbyt wysokim pH.
3. Siew nasion
Szpinak można siać bezpośrednio do gruntu.
- Technika siewu – nasiona należy siać na głębokość około 1-2 cm, rozstawiając je co około 2-3 cm w rzędach oddalonych od siebie o 20-30 cm. Po wysianiu nasion delikatnie przysypmy je ziemią i dobrze podlejmy.
- Gęstość siewu – dla lepszego zarządzania przestrzenią i minimalizacji ryzyka chorób nie siejmy nasion zbyt gęsto. W razie potrzeby przerzedźmy rośliny, gdy osiągną około 5 cm wysokości, pozostawiając najsilniejsze i najzdrowsze okazy.
4. Pielęgnacja
- Podlewanie – szpinak lubi równomierne nawodnienie, ale bez przelania. Regularne, ale umiarkowane podlewanie jest bardzo istotne, szczególnie w cieplejsze dni.
- Chwasty – regularne usuwanie chwastów zapewni szpinakowi najlepsze warunki do wzrostu.
- Zbiór – szpinak rośnie dość szybko; pierwsze liście są gotowe do zbioru już po 4-6 tygodniach od siewu. Zbiór można przeprowadzać stopniowo zbierając zewnętrzne liście, co pozwala roślinie nadal rosnąć i produkować nowe liście.
Szpinak jest doskonałą rośliną do uprawy dla początkujących ogrodników ze względu na swoją szybkość wzrostu i łatwość uprawy. Odpowiednie planowanie siewu i pielęgnacja mogą zapewnić obfite plony tego popularnego warzywa.
Krótkie FAQ o szpinaku i jego nasionach
1. Jakie są odmiany szpinaku?
Szpinak można podzielić na trzy główne typy: szpinak liściowy (najczęściej uprawiany, z większymi i gładkimi liśćmi), szpinak nowozelandzki (odporniejszy na ciepło i choroby) i szpinak skalny (malutkie liście, często używane jako dekoracja).2. Czy szpinak można uprawiać w doniczkach?
Tak, szpinak doskonale nadaje się do uprawy w doniczkach lub skrzynkach na balkonie czy tarasie. Ważne jest, aby zapewnić mu wystarczająco dużo miejsca na rozwój korzeni oraz regularne podlewanie.3. Gdzie szukać opinii na temat nasion szpinaku?
Propozycje z nasionami szpinaku odświeżamy każdego dnia, wraz opisem oraz opiniami Użytkowników.4. Jak często należy podlewać szpinak?
Szpinak potrzebuje regularnego podlewania, aby gleba była stale wilgotna, ale nie mokra. W okresach suchych lub upalnych podlewanie może być potrzebne nawet codziennie, szczególnie przy uprawie w donicach.5. Jakie nasiona szpinaku są najlepsze? Które wybrać?
Poszukując dobrych nasion szpinaku warto zapoznać się z powyższymi zestawieniami, tworzonymi na bazie zainteresowań, opinii oraz doświadczeń kupujących.6. Jak siejemy szpinak?
Zachęcamy również do zapoznania się ze sposobem wysiewania nasion szpinaku oraz rekomendowanymi terminami siewu.7. Jak zapobiegać chorobom i szkodnikom w uprawie szpinaku?
Chcąc zminimalizować ryzyko chorób i ataków szkodników warto stosować płodozmian i nie sadzić szpinaku w miejscu, gdzie rosły inne rośliny z rodziny szarłatowatych (amarantowatych) przez ostatnie 3 lata. Dobrą praktyką jest również utrzymanie czystości wokół roślin i stosowanie naturalnych metod zwalczania szkodników, takich jak mydło ogrodnicze czy olej neem.8. Kiedy zbierać szpinak?
Szpinak jest gotowy do zbioru zazwyczaj 6-8 tygodni po wysiewie, zależnie od odmiany i warunków wzrostu. Młode liście są najdelikatniejsze i najsmaczniejsze, ale można zbierać liście aż do momentu, kiedy roślina zacznie kwitnąć, co wpływa na gorzkawy smak liści.9. Czy szpinak jest zdrowy dla każdego?
Szpinak jest bardzo zdrowy, jednak osoby z problemami z nerkami lub cierpiące na kamienie nerkowe powinny unikać nadmiernego spożywania szpinaku ze względu na wysoką zawartość szczawianów, które mogą przyczyniać się do tworzenia kamieni.10. Jak przechowywać szpinak?
Szpinak najlepiej jest spożyć świeży, jednak można go przechowywać w lodówce przez kilka dni. Liście należy umieścić w plastikowym pojemniku lub woreczku, najlepiej z kawałkiem papierowego ręcznika, który wchłonie nadmiar wilgoci. Szpinak można również zamrozić po blanszowaniu.11. Czy można jeść szpinak surowy?
Tak, młode liście szpinaku są doskonałe do spożywania na surowo, np. w sałatkach. Starsze liście, które są bardziej szorstkie, lepiej smakują po ugotowaniu.
